トランポリンで運動不足解消！身体を快適に✨

昨年、息子の5歳の誕生日にトランポリンをプレゼントしました🎁

以前、息子とネコのトイレ砂を買いにホームセンターに行った時に、トランポリンの展示があり、息子が楽しそうに遊んでいたのでプレゼント候補に入れてました。

とにかく子供は飛んだり、跳ねたりするのが好きで、トランポリンがない時は、ソファの上やベッドの上でよく飛び跳ねていました(￣O￣;)

その度に、叱られていました。(妻に)

トランポリンが来てからは、ソファやベッドで飛び跳ねていても、

「飛び跳ねるのは、トランポリンでしなさい」

と言われると、素直にやめてトランポリンに行くので、叱られる回数は減りましたw

その代わり、食事の後や寝る前にもバウンサーで飛び跳ねているので、

「食べて直ぐに飛び跳ねない！」

「寝る前にトランポリンはしない！」

と別の面で叱られてるから、叱られる回数は一緒かw

子供達にとって、トランポリンは楽しい遊具ですが、私にとっては運動不足解消の素晴らしい器具になってます(*´∀`)♪

子供が生まれる前は、よく夜中に走っていたのですが、子供が生まれてからは、毎日お風呂に入れて寝かしつけしてるので、その後に走りに行く気力はありません(´Д` )

なので、必然的に運動不足になってました。

そんな運動不足の状況を打ち破ってくれたのが、トランポリンです٩( 'ω' )و

まず子供と一緒にバウンス運動出来ますし、子供が寝てからもお手軽なので出来ます。

5分もやれば、1kmのジョギングと一緒だとか！？

以下、ネットの記事

「トランポリンダイエットの消費カロリーは結構多く、5分間、トランポリンで跳んだだけでマラソンを1キロやったのと同じカロリーを消費します。」

ホントかよ！？と思うでしょうが、バウンス運動はかなりハードです(O_O)

子供の遊びだと思ってなめてたらいけませんよw

真面目にやればダイエット効果もあるようです(^-^)

ネコにとっては、くつろぎの場になってるようですがw

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